تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمانSwiss Ball Trainingآموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده الانجام کلییه حرکتها توسط استاد مجرببحرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامیآموزشی کاملا گویا و موثرآموزش کامل بدن سازی با توپقابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتردوبله فارسییکی از ورزش
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
